戦々恐々の右膝回復祈願ＲＵＮ

今月20日で、右膝を故障して約一ヶ月が過ぎた。

その間は、ランニングは禁句となりますますストレスが溜まる日々だった。

まったく走れないので、特に下半身の筋トレに努め膝の回復をじっと待っていた。

先週末に、湘南海岸を35キロを恐る恐るランニングした。

しかし、予想してたの違い、故障した右膝が大きく腫れた。

早速、休み明けに昭和大学病院の整形外科でＭＲＥ器による検診した。

結果は、
まだまだ無理はしてはいけないと医師の宣告だった。

そして、恐る恐るながら自宅近くの周回コース（1.3キロ）5周に挑戦してみた。

一周目は、少し痛みが走ったが二周目からは痛みはなかった。

その後も痛みはなく、違和感もない。

ここで無理はできないので、約5キロ程度で走り終えた。

少しだけ、膝を心配することなく気楽に走ることだできたのが幸先よい兆候だ。

明日は、気分転換で海を見たくなった！

また湘南を走る予定だ。

明日の天気はどうだろうか？

膝や早く回復してくれ！

ただ、今は祈るばかりである。