断食行

腹減ったな！
昨日から一日お粥一杯と梅干し一個のみで　それ以外は食べていません。

お金がありません。。。。。ではなくて断食行をやっています。

もちろん酒も禁止。。

明日はお粥で胃にやさしい食事をしますね

一日一食が目標です。

１日２食がいいらしい・・・空腹感を味わうのが健康法とか？　

仏法は精神を治めることを本とするゆえに食を慎むのである。なぜなら万事心が乱れることは、みな飲食を本として起るからである。飲食を慎むときは心静かになり不動心を得る。不動心を得れば、その道（仏道）を得ることはたやすい。