覚えておいてくれ

覚えておいてくれ。

ストレス過多で筋トレする気力も体力も時間もないって時こそ最も筋トレすべき時だ。

筋トレすればホルモン分泌の効果でストレス解消になるし「なんとかなるだろ」という根拠のない自信とやる気が湧いてくる。

程良い疲労で夜もグッスリ眠れる。

辛くて余裕がない時こそ筋トレするのだ。