筋トレライフスタイル

筋トレはライフスタイル。筋トレほど君の生活を根本から改革する趣味はない。筋トレの効果を最大化するには






①食事改革

②睡眠時間確保


③筋トレが必須であり、他の趣味が君の一日に影響を与えないのに対し筋トレは筋トレしてない23時間にも影響を与える。大げさではなく文字通り人生が変わる理由である。