努力の報酬

この世は結果が全てだ。だからこそ、自分だけは自分の努力やプロセス、成長を認めてやらないといけない。結果がでなかったからといって必死で努力した自分、挑戦した自分、成功はしなかったが成長はした自分を褒めてやらないなんて不公平だ。世間がなんと言おうと自分だけは自分のことを認めてやりな。




努力の報酬は成功ではなく成長だ。そこを勘違いすると「努力は無駄」なんて考えが生まれる。努力したら確実に成長する。成功するかしないかは運、成長するかしないかは選択だ。成功しなかった＝成長しなかったではない。自分の成長を認めず「努力が無駄になった」と決めつけるのは自分に対して不公平。





「筋トレを継続するコツはなんですか？」と良く聞かれるのでお答えします。筋トレは義務という固定概念を捨てて下さい。筋トレはご褒美です。楽しいものなんです。自分のペースで誰にも邪魔されず筋力を伸ばし理想の肉体に近付いていく。こんなに楽しい行為はそうそうありません。筋肉痛もご褒美です。