走ることの意味

走ることの意味は、「
走禅」といって、一種の瞑想のような効果がある。

走ることで、脳の中のさまざまな情報が整理される。

気にかかっていたことが、解きほぐされる。

そして、心のかたちが整えられ、正しい判断ができる。#走禅