走禅とは

そもそも「坐禅」とは何でしょうか？

心が整った状態のことを“禅”といいます。坐禅の“坐”は、「その身そのままで」という意味があり、その身そのままで自分自身を見つめて心を整えていく…つまり、頭を空っぽにして無心な状態にする、というのが坐禅の基本です。
 
ほかにも、
立って行う“立禅”、
歩きながら行う“歩行禅”、
走りながら行う走禅
横になる“仰臥禅（ぎょうがぜん）”
などがあります。
自分自身を見つめて心を整えていくのであれば、走る、歩く、食う、寝る、働く、坐を組む…生活の中の全てが禅になります。