サウナがやってきた!

 皆さん

サウナはお好きですか?

どうやら巷ではサウナが人気と聞く。

しかし、僕は蒸した小さな部屋は苦手である。

ましてや試しにサウナ室に入った経験があるが1分も我慢できない。

閉塞恐怖症気味な感覚で薄暗いイメージが僕を襲い何度も二の脚を踏むのである。

それが今から2年前の記憶だ。

それが今はどうだろうか?

サウナ効果で体の芯までポカポカで爽快な汗を流せる。なんとスポーツ感覚である。

最高に僕の細胞が活性化されてリフレッシュされる。

間違いなく泡を呑む。

喉腰のよさと

体の隅々まで届く苦味が細胞に包まれれば

人生の喜びとなるのだ!

僕の身体がいいよく蒸されたあとは冷水風呂が待っている。

ここ数日、僕のマンションの部屋がリニューアルされた。

そう!苦手のサウナ室である。

ようやく本日に完成した。

これからは温泉とサウナが僕を至福の中に包まれる。

サウナ10分　冷水風呂1分

これを1セットとして3セットを日課としよう