心平静に至る術は

 

おはようございます。

心の平静に至る術は、ただただ私浴を捨てるにある。

坐禅は身体を整え

呼吸を整え

心を整える

整えるとは

あるべき姿、自然の正しい姿に還ること

すなわち

余計なことを何も思わない

わたしが、の（我）が無くなる

この時、一切の不安は消滅する