一番大事なのは

 いちばん大事なのは、

ものごとをあまりむずかしくくよくよと考えないことと、

いろんなことを適当にすらすらと忘れちゃうことですね。

それからいやなやつとはなるべく顔を合わせないようにすること。

健康にはそれがかなり大事だと僕は思います。

サプリメントなんかよりもずっと。