統計に基づいたデータ、エビデンス至上主義みたいな昨今ですが、身体や習慣についてはあまり信用していません

 「それってあなたの感想ですよね」

統計に基づいたデータ、エビデンス至上主義みたいな昨今ですが、身体や習慣についてはあまり信用していません。

自分で取り入れてから、修正していく。やはり「仮説」と「検証」はとっても大事です。自分の身体を使って実験してみる。そして

少しずつ改善すればいい。

〇〇ダイエットが流行っているからそればかり取り入れるのではなく、自分専用にカスタマイズする。

だからこそ自分の身体と心を内省する時間が必要になってきま

す。