本日のジムトレーニング

午前10時ジム入館。
バイク100㌔。勾配あり。。消費カロリー3000を超えた。。
今トレーニングが終わってフラフラ。
トレミルは、30㌔。速度5.4／km。
明日はジムもお休みなので、私も休息にしよう。




故障した右膝も順調だ！ — 場所: ハイパーフィットネス新百合ケ丘

朝食が食べたけど、お昼抜きでトレーニングに没頭した。
気がつけば空腹の言葉だけ。

喉は渇くは、脚には塩が吹きだして、ああああ写真を撮っとけばよかった！