本日のトレーニング

ハイパーフィットネス新百合ヶ丘

ジムトレーニングが終了です。ミッチリと4時間。トレミルで20キロ、バイクで一時間。フラフラです。
ジャグジーに入りポカポカで帰宅。腹ペコです。故障した右膝の腫れは何とか引きました。