本日のジムトレーニング

ハイパーフィットネス新百合ケ丘

本日のジムトレーニング
花金なのか、明日の降雪の影響だろうか？
ジムは空いていた。

本日までの走行距離が、140キロに達した。
故障した右膝は、痛みに耐えたリハビリ的な筋トレである。
順調に回復しているようだ。

ジムトレーニングを、ミッチリと4時間の結果は、
トレミル30キロ
バイク12キロ
レッグプレス、レッグカール、レッグエクテイション等1時間

明日は雪が降るらしいが、ジムトレーニングに励むよ♪

 — 疲れた － 場所: ハイパーフィットネス新百合ケ丘