経過観察中なり 故障した右膝は？

昨日のジムトレーニング

花粉症で目がかゆくて充血なり。
故障した右膝に違和感がないので,ドレッドミルで30キロ程ランニング。
明日は膝の状態を確認することに。
腫れや痛みがなければ良いのだが？

バイク50キロ程漕ぐ。
汗が滝のよいにと表現がふさわしい。

ウェイトトレーニング
レッグプレス、レッグエクテイション、レッグプレス、アミドナブル、ラットプルダウンなど1時間頑張りました。

故障した右膝の状態ですが、違和感はありますが痛みや腫れがありません。

少し経過観察します。



かた

帰路に着いた途中に、新百合ヶ丘駅前ペデストデッキの上で、若手大道芸人さんに遭遇しました。

小さな女の子を相手に、周りの見物客には笑いを誘っていましたよ！