一掃除 二信心（いちそうじ にしんじん）

一掃除　二信心（いちそうじ　にしんじん）

「掃除をすれば心も整い、信心も生まれてくる」「まずは掃除をせよ、お経をあげたり仏様を拝んだりするのはその後だ」といった意味を持つ言葉です。親しい人と喧嘩をしたり、仕事で失敗して上司に怒られたりすると、本来考えるべきは今何をするべきか（謝る、分析するなど）にもかかわらず、私たちは「なぜあんなことをしてしまったんだ」「どうして自分があんなことを言われなくちゃいけないんだ」などと過去のことに思考が引っ張られてしまいます。

そんなときに枡野さんが勧めるのが身体を動かすこと。「なかでも『掃除』がいちばん」だそうです。掃除をしていると意識が今に集中していくからです。さらには空間がきれいになり、同時に心もすっきりしていきます。落ち込んだらまずは掃除をしましょう。それが自然と正しい心持ちへと導いてくれます。