僕が実践する虫歯にならない方法

 歯磨きスキルをUPさせてみませんか？

僕の唯一無二の自慢はこれまで虫歯の経験がないことです。

全てが歯は自前ですよ。

歯医者さんに行くのは歯石取りですね!

ここで僕が毎日実践している歯のケア方法を知れば

虫歯にはならないと確信します!

では、どうやったらいいでしょうか?

やり方は簡単。

①プラークチェッカーを綿棒で染色→洗口

②ジェルコートF

③DENT EXシステマ42M＋フロスピック

で磨く→鏡で見て磨き残しをチェック

④赤いのがなくなったらコンクールF

プラークコントロールこそ起床後にまずやって欲しい。さあ自分磨き。 

歯みがきの方法を音声にしました。虫歯にならないためには正しいブラッシングの基本を知っておくことが必要です。虫歯ができやすい人は間違った磨き方で朝昼晩365日磨いている可能性があります。よかったら音声を聞いてから練習してみてください

なんで磨いているのに虫歯になるのか？歯みがきは時間がかかるけど面倒くさいと思いながら磨いても、毛先が当たってないとプラークはついたまま。歯垢はノリみたいなもので毛先を使わないと取れません。歯ブラシの毛がすぐ開く人は圧が強すぎるし磨けていません。歯ブラシはペングリップで毎月交換。